Bailar también cuida tu cerebro

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Menos riesgo de demencia

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Movimiento + desafío mental

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Más que caminar o nadar

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Beneficios físicos y sociales

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No hay fórmulas mágicas,
sí hábitos

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Bailar también cuida tu cerebro

Bailar no es solo diversión: combina ejercicio, creatividad y conexión social, tres claves asociadas a una mejor salud cerebral y mayor longevidad.

Menos riesgo de demencia

Un estudio reveló que quienes bailan con frecuencia tienen hasta un 76 % menos riesgo de demencia en comparación con quienes casi no lo hacen.

Movimiento + desafío mental

Bailar exige coordinar ritmo, memoria, equilibrio y espacio. Esa multitarea estimula al cerebro más que otras actividades físicas simples.

Más que caminar o nadar

Aunque caminar y nadar son beneficiosos, el baile mostró efectos más profundos en la protección cognitiva, según investigaciones científicas.

Beneficios físicos y sociales

Además de cuidar la mente, bailar mejora el equilibrio y la fuerza, y puede reducir hasta un 37 % el riesgo de caídas en adultos mayores.

No hay fórmulas mágicas,
sí hábitos

No existe una receta única para prevenir la demencia, pero mantener el cuerpo en movimiento y la mente estimulada con actividades placenteras —como bailar o escuchar música— puede marcar la diferencia.

Volver a La Nueva.

Ver más stories.

Bailar también cuida tu cerebro

Bailar no es solo diversión: combina ejercicio, creatividad y conexión social, tres claves asociadas a una mejor salud cerebral y mayor longevidad.

Menos riesgo de demencia

Un estudio reveló que quienes bailan con frecuencia tienen hasta un 76 % menos riesgo de demencia en comparación con quienes casi no lo hacen.

Movimiento + desafío mental

Bailar exige coordinar ritmo, memoria, equilibrio y espacio. Esa multitarea estimula al cerebro más que otras actividades físicas simples.

Más que caminar o nadar

Aunque caminar y nadar son beneficiosos, el baile mostró efectos más profundos en la protección cognitiva, según investigaciones científicas.

Beneficios físicos y sociales

Además de cuidar la mente, bailar mejora el equilibrio y la fuerza, y puede reducir hasta un 37 % el riesgo de caídas en adultos mayores.

No hay fórmulas mágicas, sí hábitos

No existe una receta única para prevenir la demencia, pero mantener el cuerpo en movimiento y la mente estimulada con actividades placenteras —como bailar o escuchar música— puede marcar la diferencia.

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No hay fórmulas mágicas,
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